헌혈은 고등학생부터 성인들까지 봉사활동으로 많이들 하시는 데요. 오늘은 헌혈의집 운영시간은 어떻게 되는지 알아볼까 합니다.헌혈의집은 지역별, 센터별로 각각 다르기 때문에 본인이 가고자 하는 지점을 공식홈페이지에 찾는 것이 가장 좋습니다. 가장 기본적으로는 오전 10시부터 오후 6시까지 하는 곳이 많다고는 하지만, 혹시라도 이 시간에 운영을 안해서 헛걸음 하는일은 없는 것이 좋겠죠? 먼저 포털사이트에서 헌혈의 집을 검색하세요.헌혈의집을 검색하시고, 공식 홈페이지에 접속을 하시면 됩니다. 그리고 공식 홈페이지의 헌혈의 집 찾기를 들어가시면 센터검색이 가능한데요. 저는 임의로 부산센터의 서면센터에 대해 검색 해보았습니다.이 곳에는 운영시간, 주소, 헌혈의 종류와 같은 정보들이 한눈에 볼 수 있도록 나옵니다. ..
오늘은 테프 효능 및 먹는방법에 대해 알려드릴까 합니다. 테프는 세상에서 가장 작은 곡물이라고 하는데요. 아프리카에서 주로 많이 섭취합니다. 크기는 좁쌀보다 작은데 효능은 정말 엄청나다고 하는데요. 이러한 효능으로 인해 슈퍼곡물이라고도 불립니다. 그렇다면 테프의 효능과 먹는방법을 정리해보겠습니다.테프 효능 1. 혈당을 조절하는 효과가 있습니다.2. 뼈와 치아건강에 좋습니다.테프는 칼슘이 다량 함유되어 있어 뼈 및 치아건강에 도움이 됩니다. 3. 다이어트 효과가 있습니다.테프는 칼로리가 낮으면서도 영양소가 풍부합니다. 또한 지방의 흡수를 억제하는 효과가 있어 체중감량을 할 때 드시면 좋습니다. 4. 피로를 회복시킵니다.테프는 피로회복과 면역력을 강화시켜 주는 성분이 있습니다. 5. 골다공증을 예방할 수 있..